2017年02月26日

2.8キロ減!

こんにちは。
久しぶりにダイエットの記事です。

といっても特別なことはしていないのですが(笑)。
1月の中旬に「もち麦ダイエット」を始めてから、ただ主食にもち麦ごはんを食べているだけです。

もち麦ダイエット、始めました!

でも、これがかなりの効果があったようで、先ほど体重を測ったら、なんと2.8キロも減っていました!!!!!
ここまでの体重変化は久しぶり。

やっぱり、「腸環境」を整えたことが一番良かったんだと思います。
もち麦はその効果が抜群ですからね〜。

やせる腸活 その原因、Xにあり!【電子書籍】[ フジテレビ「その原因、Xにあり!」 ]

もち麦の効果かどうかはわかりませんが、このまま食べ続けていきたいと思います!

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タグ:ダイエット
posted by kaoru at 13:00| Comment(0) | ダイエット・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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